MUEVETE EN CASA

Buenos días, al igual que el otro día os dejo tres actividades de las que podéis elegir una, las dos o las tres. Venga vamos ¡a entrenar!

RETO DE HOY

. A continuación os dejo un vídeo con la demostración para que podáis ver cómo se hace:

HIT PARA MEJORAR LA CONDICIÓN FÍSICA 

¡Te mantendrá en forma! Se trata de repeticiones de varios ejercicios de forma intensa.

Pincha en el video  y… ¡A ENTRENAR! ¿Eres capaz de aguantar hasta el final?

¡A BAILAR! 

Hoy os dejo con una coreografía de Just Dance, espero que os lo paséis bien.