INICIACIÓN A LA CARRERA V

INICIACIÓN AL RUNNING IV

INICIACIÓN AL RUNNING III

JUEGOS PREDEPORTIVOS DE FÚTBOL

La sesión de hoy está enfocada a la mejora de la técnica individual del Fútbol, son ejercicios muy sencillos que podéis adaptar al nivel de cada uno de vosotros.

Los más pequeños podéis hacer los ejercicios pero simplificarlos mucho.

Os dejo con las normas básicas del fútbol por si os apetece profundizar más sobre este deporte.

JUEGOS PREDEPORTIVOS DE VOLEIBOL

A partir de hoy os voy a ir dejando sesiones con juegos adaptados para ir viendo los diferentes deportes, comenzaremos con una sesión de Voleibol utilizando un globo, también podéis realizarla con una pelota blanda, pero para los mas pequeños os recomiendo el globo, o en su defecto una bolsa de plástico inflada y atada. Espero que os guste.

Os dejo a los más mayores un vídeo con la explicación de las normas más básicas por si queréis ampliar un poquito sobre este depote.

INICIACIÓN AL RUNNING PARA PADRES Y MADRES

Hoy os propongo Mueve-T corriendo, Un programa dirigido a los padres y madres, con consejos y técnicas sobre cómo iniciarse en la carrera que ha puesto en marcha la sección de Deportes de Castilla La Mancha, y gracias a la cual cada viernes o sábado colgaré los tres entrenamientos de la próxima semana para iniciarse a la carrera.

Este programa está basado en el ‘Método Galloway’, que alterna periodos de carrera con marcha, pretende mejorar de manera progresiva la capacidad aeróbica y permitir una adecuada adaptación a la actividad física de quienes parten de cero.

Os dejo con la imagen que resume los tres entrenamientos de la próxima semana, por si os queréis iniciar en el running

No olvidéis realizar los estiramientos, son muy importantes para no lesionarnos y para que nuestros músculos puedan descansar y recuperarse bien.

DÍA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

El próximo martes celebraremos el Día de la Educación Física en casa, y para conmemorarlo, os solicito que me enviéis a mi teléfono personal o al del colegio una foto de vosotros realizando alguna actividad física. La foto la deberéis enviar durante mañana lunes, día 27 de abril, ya que elaboraré un vídeo mosaico para compartirlo con el resto de los casi 1000 colegios de toda España y los 31 centros de Castilla la Mancha que se han unido a la iniciativa. 

¡Espero vuestras fotos!

SELECCIONADOS PARA PARTICIPAR EN EL PROGRAMA REGIONAL "GOUBAK PARA TODOS"

Nuevamente el área de EF está de enhorabuena, ya que hemos sido seleccionados para participar en la iniciativa impulsada por la Consejería de Educación, Cultura y Deportes "Goubak para todos". Este programa tiene como objetivo unir la práctica deportiva del Goubak (un nuevo deporte alternativo) y el desarrollo de valores relacionados con la prevención de la violencia de género y la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres.

Por ser centro participante en esta iniciativa recibiremos un lote de material específico de este deporte y 400 € para adquirir el material fungible y didáctico que la puesta en práctica de esta iniciativa requiera.

Serán los alumnos de 5º y 6º curso los que lo llevarán a cabo en las sesiones de EF durante los meses de enero y febrero, y al ser nuestro centro el único en participar de los colegios de la localidad, el evento final que tenemos que llevar a cabo lo realizaremos con otro centro de La Solana.

Primer Premio en el concurso "30 días en bici"

Nuestro centro se ha alzado con el primer premio en el concurso de fotografía "30 días en bici" que organizaba el Ayuntamiento de Manzanares, en la modalidad de "Educando en bici".

Aplaudo este tipo de iniciativas por parte del Ayuntamiento y dedico el premio a todas las familias del cole que nos acompañan en la ruta en bicicleta que hacemos con motivo de la semana cultural, y a aquellas otras que animan y motivan a sus hijos a participar. Muchas gracias, sin vuestro apoyo no se podrían realizar este tipo de actividades.

Unos judocas divinos

Dos de nuestros alumnos han participado este curso en la Escuela de Judo que se clausuró el sabado, 1 de junio. Ambos han obtenido como recompensa a su esfuerzo su flamante cinturón amarillo. Enhorabuena, chicos!!!

CARRERA MINI POPOLUAR

El pasado viernes a las 7 de la tarde tuvo lugar la Carrera Mini que organiza el Club de atletismo de Manzanares con la colaboración del ayuntamiento, agradecemos la participación de los alumnos de nuestro colegio y os dejamos con algunas fotos donde se puede apreciar la gran participación que hubo.

RUTA EN BICICLETA AL POCILLO DE MÁXIMO

No podía faltar en nuestra Semana Cultural la tradicional salida en bicicleta de los alumnos de 3º a 6º curso, esta vez con destino al Pocillo de Máximo. Destacamos el buen comportamiento que todos ellos tuvieron a lo largo de toda la jornada y la gran resistencia que mostraron.

Agradecemos desde aquí a las familias que nos acompañaron en esta jornaa tan especial y a la Policia Local por su gran trabajo, ya que velaron por la seguridad de la actividad en todo momento.

 

JORNADA DE CONVIVENCIA CON EL COLEGIO "EL OASIS" DE LLANOS DEL CAUDILLO

Después de nuestra visita al Plantel Semilleros nos hemos desplazado andando hasta el colegio "El Oasis" de Llanos del Caudillo, allí nos esperaban los alumnos y maestros de ese centro para llevar a cabo una Gymnkana deportiva. 

Los grupos estaban mezclados no sólo con alumnos de diferentes edades sino también con alumnos de ambos colegios, por lo que la actividad ha sido muy enriquecedora para todos los participantes. Además, los juegos han sido muy atractivos y divertidos por lo que los alumnos han participado en ellos con una gran motivación.

Aprovechamos nuestro blog para agradecer enormemente al colegio El Oasis la magnifica organización de esta actividad y la amabilidad con la que nos han recibido.