ACTIVIDAD EN CASA

Buenos días, os dejo a continuación tres actividades para mover un poquito el esqueleto, podéis hacer una, dos o las tres.

RETO DE HOY

. A continuación tienes un enlace con la demostración para que veas cómo se hace:

·        Puedes  adaptar o dividirlos en otros restos más sencillos o más complicados.

·        Recuerda que sólo si lo INTENTAS lo CONSIGUES

ENTRENAMIENTOS SUPER HÉROES 

¡Te mantendrá en forma! Se trata de repeticiones de varios ejercicios durante unos 5 minutos aproximadamente, de forma intensa.

Pincha en el video y ahí te indico todo lo que tienes que hacer y… ¡A ENTRENAR!

¿Eres capaz de aguantar hasta el final?

¡A BAILAR! 

Es un bloque también muy divertido, incluso para los que, en principio, no os guste mucho hacerlo. Ahora es un gran momento para practicar, perder la timidez y quién sabe, sacar el bailarín o bailarina que llevas dentro.

Pincha en el video y Repítela varias veces hasta que te salga.