JUEGOS POPULARES "LA PETANCA"

Finalizamos la semana con otro juego popular muy conocido y que actualmente se practica mucho entre los más mayores, se trata de la PETANCA, os dejo con un vídeo en el que podéis ver cómo elaborar los materiales y después cómo jugar con ellos. Es un juego que podéis jugar en familia.

JUEGOS POPULARES "LAS CANICAS"

Uno de los juegos más populares y más conocidos entre los niños son las canicas, hoy os dejo con unos vídeos de cómo se juega, espero que podáis conseguir algunas canicas para jugar porque es muy divertido para hacerlo en familia.

JUEGOS POPULARES "LA RAYUELA"

Durante esta semana nos divertiremos con algunos Juegos Populares, recordar que éstos son los clásicos juegos que se realizan en el patio sin ayuda de juguetes tecnológicamente complejos, sino con el propio cuerpo o con recursos fácilmente disponibles en la naturaleza, como puede ser una piedra. Seguro que si preguntáis a vuestros padres y abuelos ellos os podrán decir a qué jugaban de pequeños y les hará mucha ilusión jugar con vosotros, Yo hoy os dejo con la Rayuela o Truco, un juego con el que yo pasaba mucho y mucho tiempo en la calle con mis amigos, y que realmente me fascinaba. Espero que os guste. os dejo con un vídeo explicativo.

INICIACIÓN AL RUNNING III

JUEGO ALTERNATIVO, "PALA MANO"

Hoy un dejo con una sesión del juego alternativo "Pala Mano", espero que os guste.

JUEGO ALTERNATIVO "LA INDIACA"

El siguiente Juego Alternativo con el que nos vamos a divertir, es la INDIACA, al igual que hicimos con el Ringo el primer paso será construir nuestra propia indica, puedes seguir los siguientes pasos.

También os dejo un viedo con una forma muy sencilla de hacer la indiaca si no tenéis globos.

A continuación, os dejo el video en el que os explico los distintos ejercicios que podemos hacer con la indiaca,

JUEGO ALTERNATIVO, "ELRINGO"

Buenos días, esta semana vamos a iniciar la práctica de juegos alternativos, que aun siendo desconocidos por la mayoría de la población son un excelente medio para trabajar diferentes aspectos del desarrollo integral del niño, desde la condición física, hasta valores positivos o aspectos cognitivos. Los deportes alternativos constituyen además una posible fuente de motivación de muchos alumnos que no disfrutan con los deportes tradicionales o con los más populares.

Para trabajar los juegos alternativos me voy a basar en la iniciativa que ha propuesto la sección de deportes de Castilla la Mancha bajo el nombre "Construye y juega", una iniciativa con la que crearemos nuestros propios materiales y con los que después jugaremos de una forma divertida.

Hoy os propongo construir un RINGO, para que luego podamos jugar con él. Os dejo con los pasos para su construcción.

También os dejo unas fotos de hace unos años que compañeros del colegio construyeron sus propios ringos.

Una vez que tengáis los ringos podèis inventar vuestros propios juegos o realizar los juegos que os dejo en el siguiente vídeo de un compañero de EF, Juan García Martínez.

INICIACIÓN AL RUNNING PARA PADRES Y MADRES II

Aquí os dejo con las sesiones de la segunda semana para iniciaros en el running de una forma paulatina y segura.

JUEGOS PREDEPORTIVOS DE FÚTBOL

La sesión de hoy está enfocada a la mejora de la técnica individual del Fútbol, son ejercicios muy sencillos que podéis adaptar al nivel de cada uno de vosotros.

Los más pequeños podéis hacer los ejercicios pero simplificarlos mucho.

Os dejo con las normas básicas del fútbol por si os apetece profundizar más sobre este deporte.

JUEGOS PREDEPORTIVOS DE BALONCESTO

La sesión de hoy consiste en una serie de juegos predeportivos para trabajar algunos aspectos técnicos del baloncesto.

Os dejo un video con las reglas básicas del baloncesto por si os apetece aprender un poquito más sobre las normas.

JUEGOS PREDEPORTIVOS DE VOLEIBOL

A partir de hoy os voy a ir dejando sesiones con juegos adaptados para ir viendo los diferentes deportes, comenzaremos con una sesión de Voleibol utilizando un globo, también podéis realizarla con una pelota blanda, pero para los mas pequeños os recomiendo el globo, o en su defecto una bolsa de plástico inflada y atada. Espero que os guste.

Os dejo a los más mayores un vídeo con la explicación de las normas más básicas por si queréis ampliar un poquito sobre este depote.

INICIACIÓN AL RUNNING PARA PADRES Y MADRES

Hoy os propongo Mueve-T corriendo, Un programa dirigido a los padres y madres, con consejos y técnicas sobre cómo iniciarse en la carrera que ha puesto en marcha la sección de Deportes de Castilla La Mancha, y gracias a la cual cada viernes o sábado colgaré los tres entrenamientos de la próxima semana para iniciarse a la carrera.

Este programa está basado en el ‘Método Galloway’, que alterna periodos de carrera con marcha, pretende mejorar de manera progresiva la capacidad aeróbica y permitir una adecuada adaptación a la actividad física de quienes parten de cero.

Os dejo con la imagen que resume los tres entrenamientos de la próxima semana, por si os queréis iniciar en el running

No olvidéis realizar los estiramientos, son muy importantes para no lesionarnos y para que nuestros músculos puedan descansar y recuperarse bien.

DIVIERTETÉ CON "EL ESPEJO"

Hoy os dejo con un juego muy divertido en el que mejoraremos nuestra coordinación, equilibrio y movimientos en espejo, espero que os guste.
Según la edad de los niños la secuencia de saltos la haremos más fácil o difícil.

¿TE ATREVES CON EL SIGUIENTE JUEGO?

Hoy os dejo con  un juego que me ha gustado mucho y que nos presenta David Gutierrez, espero que lo paséis bien practicándolo.

El siguiente juego es una variante que se realiza con una mesa, y por tanto, la pelota tiene que botar encima o debajo de la mesa.

Muévete en la Calle

JUEGOS Y CONSTRUCCIÓN DE MATERIALES EN FAMILIA

Hoy os dejo con una propuesta de la Sección de Deportes de Castilla La Mancha, trata de construir materiales para realizar juegos de blanco y diana. Podéis elegir el que más os guste y según la edad de los niños se puede adaptar la dificultad del juego.

Comencemos a hacer deporte con precaución