Hoy, hemos aprovechado nuestra clase de psicomotricidad para
realizar una pequeña clase de yoga.
Teniendo en cuenta todos los beneficios que aporta el yoga:
ayuda a relajarnos, a controlar la respiración, a adoptar buenas posturas...,
consideramos que sería conveniente iniciar a los niños en esta práctica.
Hemos empezado
nuestra clase realizando el saludo al
sol y lo hemos hecho a través de una canción muy divertida. Después, y aunque
hay muchísimas posturas para aprender, nosotros hemos practicado unas muy
básicas imitando diferentes animales (gato, perro, cobra, león…), ya que
estamos trabajándolos en el aula este trimestre.
A continuación, hemos descubierto como a través de un cuento
“ Rugir como el león” podemos descubrir una historia y practicar yoga a la vez.
Finalmente, nos hemos relajado totalmente practicando unos
ejercicios de respiración y dándonos un pequeño masaje.
¡Ya estamos preparados para la siguiente clase!
